近年來膠原蛋白保養品在亞洲美妝市場掀起熱潮，愈來愈多人也紛紛加入使用膠原蛋白的行列，親身體驗肌膚彈潤與光澤的明顯改善。然而，在選購膠原蛋白時有著相當多的專業考量，因此無論是初次嘗試者還是資深愛用者，都需要特別留意產品的成分與功效，才能確保獲得最佳的保養效果。
為此，本篇文章將介紹怎麼挑選合適的膠原蛋白產品，同時說明成分特色、價格等級、分子量大小、添加的輔助成分，以及食用型與塗抹型膠原蛋白的差別，並以人氣排行榜形式推薦十款商品，包含 Shiseido 資生堂、Meiji 明治、FANCL 芳珂、DHC 蝶翠詩等知名大廠，這些品項都能在屈臣氏、康是美等知名通路購入，希望能幫助各位尋找到合適的膠原蛋白產品，在日常保養中發揮絕佳的效果。
推薦膠原蛋白 Top 5
| 排名 | 產品 | 特點 | 評分 | 價格 | 連結 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
Shiseido The Collagen EXR 最佳整體表現 |
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9.2/10 | $45.99 | 查看 |
| 2 |
Asahi Perfect Collagen 最佳吸收率 |
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8.9/10 | $42.99 | 查看 |
| 3 |
FANCL HTC Collagen DX 最佳抗老配方 |
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8.8/10 | $49.99 | 查看 |
| 4 |
Meiji Amino Collagen Premium 最佳口感 |
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8.6/10 | $35.99 | 查看 |
| 5 |
DHC Collagen Beauty 7000 最高含量 |
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8.5/10 | $52.99 | 查看 |
膠原蛋白的選購要點
1 成分純度與含量
- 有效含量：每份至少含有 5,000mg 膠原蛋白才有效果
- 輔助成分：含維生素 C 可提高吸收率，透明質酸和彈性蛋白則有協同效果
2 分子量大小
- 低分子量：3,000 Da 以下的膠原蛋白吸收率更高
- 水解技術：優質產品會標示水解技術和平均分子量
3 來源與安全性
- 來源透明：應清楚標示膠原蛋白來源（魚類、豬、牛等）
- 檢測報告：有無重金屬、農藥殘留等安全檢測
推薦十大膠原蛋白人氣排行榜
掌握了挑選時的各項要點後，接下來將以推薦排行榜的形式介紹膠原蛋白。本次排行榜參考論壇評價及官方資訊，於2025年4月製作。
| 產品 | 特點 | 價格 | 評分 | 連結 |
|---|---|---|---|---|
| Shiseido The Collagen EXR | 魚膠原蛋白，每份 5,500 mg，加入透明質酸、維生素 C 和 B2 | $45.99 | 9.2 / 10 | 購買 |
| Asahi Perfect Collagen | 水解魚膠原蛋白，分子量僅 1,000 Da，添加 Q10 | $42.99 | 8.9 / 10 | 購買 |
| FANCL HTC Collagen DX | 三重膠原蛋白複合物，添加 10 種抗氧化成分 | $49.99 | 8.8 / 10 | 購買 |
| Meiji Amino Collagen Premium | 低分子魚膠原蛋白，平均分子量 3,000 Da，無味道 | $35.99 | 8.6 / 10 | 購買 |
| DHC Collagen Beauty 7000 | 每份含 7,000 mg 超高劑量膠原蛋白，液態包裝 | $52.99 | 8.5 / 10 | 購買 |
| Suntory Milcolla Collagen | 低分子魚膠原蛋白，添加牛奶鈣，奶香風味 | $38.99 | 8.3 / 10 | 購買 |
| Fine Hyaluron & Collagen | 添加 210 mg 透明質酸，蘋果風味 | $39.99 | 8.2 / 10 | 購買 |
| ISDG Night Diet Enzyme & Collagen | 添加 86 種酵素和 GABA，適合睡前服用 | $32.99 | 8 / 10 | 購買 |
| Orihiro Collagen | 豬膠原蛋白，添加維生素 C 和鈣，微甜味 | $25.99 | 7.8 / 10 | 購買 |
| Itoh Kanyu Collagen | 添加魚油和維生素 D，價格實惠 | $22.99 | 7.5 / 10 | 購買 |
No.1 Shiseido The Collagen EXR
資生堂的明星產品，採用獨家專利配方，每份含有 5,500mg 高純度魚膠原蛋白，並添加透明質酸和維生素 C。臨床實驗證實使用 4 週後可明顯改善皮膚彈性和保水度。口感帶有淡淡檸檬香，溶解性極佳，是我們測試中綜合表現最出色的產品。
資生堂膠原蛋白粉在日本市場佔有率第一，其獨特的三重膠原蛋白配方（I型、II型和III型）能全面支持皮膚、關節和骨骼健康。產品經過嚴格的品質控制，不含防腐劑、人工色素和香料，適合長期服用。
No.2 Asahi Perfect Collagen
Asahi Perfect Collagen
- 水解魚膠原蛋白，分子量僅 1,000 Da
- 每份含 5,200 mg 膠原蛋白
- 添加透明質酸、Q10 和維生素 C
- 柑橘風味，溶解迅速
朝日的高端膠原蛋白產品，採用獨特的超低分子技術，將膠原蛋白分子量降至僅 1,000 Da，是市場上吸收率最高的產品之一。每份含有 5,200mg 膠原蛋白，並添加輔助成分如透明質酸、Q10 和維生素 C，形成全方位的美容配方。
柑橘風味清新怡人，溶解迅速無顆粒感。臨床研究顯示，使用者在 2 週內即可感受到皮膚彈性和保濕度的明顯改善，4 週後細紋減少效果顯著。適合追求快速見效的消費者。
No.3 FANCL HTC Collagen DX
FANCL 以無添加理念聞名，其 HTC Collagen DX 採用三重膠原蛋白複合物（魚、豬、雞），提供多種膠原蛋白胜肽，每份含 5,300mg。產品最大特色是添加了 10 種抗氧化成分，包括輔酶 Q10、白藜蘆醇、葡萄籽提取物等，不僅補充膠原蛋白，還能抑制自由基對皮膚的損害。
無添加防腐劑、香料和色素，特別適合敏感體質和對添加物有顧慮的消費者。獨立包裝設計，方便攜帶和保存。
No.4 Meiji Amino Collagen Premium
Meiji Amino Collagen Premium
- 低分子魚膠原蛋白，平均分子量 3,000 Da
- 每份含 5,000 mg 膠原蛋白
- 添加鎂與維生素 C 促進吸收
- 無味道，易溶解於飲料
明治的高階系列，使用低分子魚膠原蛋白，平均分子量僅 3,000 Da，吸收率高。每份含 5,000mg 膠原蛋白，加入鎂與維生素 C 促進吸收。最大特點是完全無味，可輕鬆添加到任何飲品中而不影響口感，非常適合味覺敏感的使用者。
明治膠原蛋白粉採用罐裝設計，附帶專用量匙，使用方便。產品溶解性極佳，無論冷熱飲品都能完全溶解無顆粒感。長期使用者反饋皮膚光澤度和彈性有明顯改善，是日本家庭常備的膠原蛋白品牌。
No.5 DHC Collagen Beauty 7000
DHC 的液態膠原蛋白飲品，每瓶含有驚人的 7,000mg 膠原蛋白，是市場上含量最高的產品之一。採用預先溶解的液態形式，吸收效率更高，特別添加維生素 B2、B6 和 C 以促進膠原蛋白的合成和吸收。
柚子風味清爽宜人，即開即飲無需調配。獨立小瓶包裝，方便攜帶和保存，特別適合忙碌的上班族和旅行者。雖然價格較高，但考慮到超高含量和便利性，仍具有不錯的性價比。
No.6 Suntory Milcolla Collagen
三得利的明星產品，結合了膠原蛋白和牛奶鈣，每份含 5,000mg 低分子魚膠原蛋白和 300mg 牛奶鈣。獨特的奶香風味使其成為市場上口感最受歡迎的膠原蛋白產品之一，特別適合與牛奶調製成奶昔飲用。
產品添加維生素 C 和 D，不僅促進膠原蛋白吸收，還支持鈣質吸收，一舉兩得。適合關注骨骼健康和皮膚彈性的中年女性，長期使用者反饋關節不適感減輕，皮膚光澤度提升。
No.7 Fine Hyaluron & Collagen
Fine 公司的特色產品，將膠原蛋白和透明質酸完美結合，每份含 4,800mg 魚膠原蛋白和高達 210mg 的透明質酸，是市場上透明質酸含量最高的膠原蛋白產品。蘋果風味清新自然，深受年輕女性喜愛。
產品特別強調保濕效果，臨床測試顯示使用 4 週後皮膚含水量平均提升 28%，是乾燥肌膚的理想選擇。小包裝設計便於攜帶，適合經常出差的商務人士。
No.8 ISDG Night Diet Enzyme & Collagen
ISDG Night Diet Enzyme & Collagen
- 魚膠原蛋白
- 每份含 4,500 mg 膠原蛋白
- 添加 86 種酵素和 GABA
- 睡前服用，促進夜間修復
ISDG 的創新產品，結合了膠原蛋白、86 種植物酵素和 GABA（γ-氨基丁酸），每份含 4,500mg 魚膠原蛋白。產品設計為睡前服用，利用夜間修復機制最大化膠原蛋白效果，同時 GABA 成分有助於改善睡眠質量。
酵素成分有助於消化和代謝，適合同時關注體重管理和肌膚健康的消費者。產品採用獨立包裝，方便計量和保存。口感溫和，略帶薄荷香，有助於放鬆心情。
No.9 Orihiro Collagen
Orihiro 主打平價實惠，使用豬源性膠原蛋白，每份含 4,500mg。添加維生素 C 和鈣，有微甜味道，溶解性良好。雖然分子量較大，但價格僅為高端產品的一半左右，性價比極高，是預算有限者的理想選擇。
產品採用大容量包裝，使用期長達 2-3 個月，經濟實惠。雖然效果可能不如高端產品立竿見影，但長期堅持使用仍能看到明顯改善，是入門級膠原蛋白的首選。
No.10 Itoh Kanyu Collagen
伊藤園的特色產品，結合了膠原蛋白和魚油，每份含 4,000mg 魚膠原蛋白和 500mg Omega-3 脂肪酸。添加維生素 D 增強鈣吸收，是一款全面支持皮膚、關節和心血管健康的綜合性產品。
無味設計使其易於與各種飲品混合，價格實惠是其最大優勢。雖然膠原蛋白含量略低於其他產品，但考慮到添加的魚油成分和超低價格，仍是預算有限者的不錯選擇。
膠原蛋白的使用注意點
正確使用膠原蛋白才能發揮最大效果，以下是幾個關鍵注意事項：
服用時間
晚上睡前或空腹時服用吸收效果最佳，但若有胃部不適，可隨餐服用。
持續使用
膠原蛋白需要累積效果，至少連續使用 8-12 週才能看到明顯改善，不建議斷斷續續使用。
搭配使用
與維生素 C 食品一起服用可提高吸收率，也可搭配防曬產品使用，效果更佳。
一並留意膠原蛋白相關用品
總結
經過全面評測，我們發現不同膠原蛋白產品各有優勢，適合不同需求的消費者：
- 追求最佳整體效果：Shiseido The Collagen EXR 憑藉其高含量、完整配方和臨床實證效果，是市場上最全面的選擇。
- 注重吸收率：Asahi Perfect Collagen 的超低分子技術確保最高吸收效率，適合追求快速見效的消費者。
- 敏感體質首選：FANCL HTC Collagen DX 的無添加配方和豐富抗氧化成分，特別適合敏感肌和注重純淨成分的用戶。
- 最佳口感體驗：Meiji Amino Collagen Premium（無味型）和 Suntory Milcolla Collagen（奶香型）在口感方面表現出色。
- 最高含量選擇：DHC Collagen Beauty 7000 每份含 7,000mg 膠原蛋白，是高劑量需求者的理想選擇。
- 預算有限者：Orihiro Collagen 和 Itoh Kanyu Collagen 提供了優秀的性價比，是入門級產品的首選。
無論選擇哪款產品，持續使用（至少 8-12 週）和正確服用方式（最好睡前或空腹）才是獲得良好效果的關鍵。同時，膠原蛋白補充劑應作為均衡飲食和良好生活習慣的補充，而非替代品。
一並留意膠原蛋白相關用品
膠原蛋白相關推薦排行榜
- 10大膠原蛋白推薦排行榜 2025-04-22